◆時間  9:4510:45  ◆参加費 500/

◆対象  成人(男女問わず、お子様連れでも可)   

◆定員  15名 ※定員到達次第、受付終了  

◆持ち物 動き易い服装、汗拭き用タオル、飲料水

◆講師情報 礒野 真美

  フィットネスインストラクター歴18年、ヨガ指導歴5年

  AFAA PC AFAA yoga 中高老年期運動指導士

  アロマテラピーアドバイザー 各スポーツクラブ、サークル等で指導。

※更衣室、無料ロッカー有

※お子様の預かり等のサービスは行っておりません。

※申込用紙の記入がありますので開始5分前迄にはパークセンターへお越し下さい。

 

ヨガマット無料貸し出し有(持参可)

天候により、室内でアロマヨガに変更します

一回だけの参加も勿論OK

○やさしいヨガ   ・・簡単なポーズを中心とした初めての方からのヨガクラスです。

○リフレッシュヨガ ・・全身を引き伸ばすことを中心に体全体のバランスを整えます。

○パワーヨガ    ・・本来のヨガに筋力的要素を加え、呼吸と全身の動きを一致させ、

            バランスを整えて行くヨガクラスです。

○リラックスヨガ  ・・呼吸に合わせてゆったりと、気持ちよくポーズをとり、心と身 

            体を解放していきます。